La sophrologie développe la capacité :

·       de se détendre

·        de se concentrer

·        de gérer son stress et ses émotions

·        de mémoriser, d’apprentissage

·        d’imagination

·        de positiver

·        de projeter

·        de créer

·        de dépasser etc...

c'est-à-dire de développer sa qualité de vie dans tous ses aspects physiques et psychiques dans un but d' HARMONIE.

Les objectifs de la sophrologie sont: la RESPONSABILISATION de l'être humain, afin qu'il atteigne son AUTONOMIE et son AUTHENTICITE.